对象：零基础、各类热爱健身或欲从事健身的人士
全能团课课程-课程详情
包含课程
1、全能团课课程
课程内容：
CYCLE-U动感单车：18课时
HI-LowU基础有氧：60课时
SuperU活力蹦床：18课时
3S踏板：42课时
有氧A.D.C：24课时
CombatU有氧搏击：30课时
2、Hi-lowU基础有氧
基础有氧，它以国际通用的十三个基本动作步伐为基础，在运动有效心率基础上，搭配动作编排和音乐的辅助达到锻炼的效果。Hi-lowU基础有氧为所有团操动态课程的基础，基础并不代表弱，而是真正在迈入更高层次的垫脚石。瑞德健身培训中心在Hi-lowU基础有氧研发中，不打破传统思维模式基础上，添加更多基本步伐掌握的技巧，音乐的结构，课堂口令，指导手势，镜面教学转换，课程编排和授课技巧等。专业体适能的融入，让课程在有效训练原则范围之内，给予教练员及会员身体上的改变。
3、动感单车
动感单车，健身房受欢迎的课程之一，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。
4、SuperU活力蹦跃（蹦床）
SuperU活力蹦跃（蹦床）课程是一项跨时代的新型团体、小团体、私教均可使用的课程。课程可以强化你身体里的所有肌肉组织，尤其是背部和腹部的肌肉。（但并非您想像中对腿部的肌肉的锻炼作用）这是一项非常柔和，对膝部和关节冲击很小，同时非常适合超重人群的活动。SuperU活力蹦跃（蹦床）课程还可以为我们的身体器官带来一些积极的影响。可以强化您的心脏和肺，并帮助预防心脏疾病。
5、Combat U有氧搏击
R.E.D瑞德健身培训中心R系列课程—CombatU有氧搏击则是让人在剧烈的运动中完成激情释放，在磨练身体的同时，精神世界也得到放松和满足。瞬间的爆发力，以及感官上的刺激，再配以强劲的音乐节奏，BODYCOMBAT源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。
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口碑评价
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雷殇：我在瑞德学习了踏板课程，选择瑞德的原因就是他可以终身复训，这样的话，每次更新新的套路我就可以来学院进行学习，老师也教的非常的细心，之后要学习其他课程的话，我的首选依然是瑞德健身教练培训学院
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秦鞠骧：过很多健身学院，瑞德的健身课程非常齐全，价格合适，学习完所有课程后学院还可以帮助就业，老师知识丰富，原本我是个身体素质比较差的，学完之后已经有比较明显的训练痕迹了，真不错
