FC王牌教练课程是西安瑞德健身培训中心专门为了零基础、各类热爱健身或欲从事健身的人士设置的课程，FC王牌教练课程滚动开班想了解FC王牌教练课程的具体课时、学费、开课时间、师资力量、开课地点等详细信息可咨询客服，也可以咨询客服获取最新优惠活动及试听预约。下面一起来看看具体课程介绍吧。

瑞德健身学院王 牌教练课程包含了全能私教、全能操课等所有内容。通过4个月学习，让你从健身小白蜕变为健身达人，具备作为一名优秀教练所需要的综合能力。无论是一对一教学，还是一对多授课，你都可以做到游刃有余。收入与能力成正比，综合能力极强的你，也必将成为健身房重点培养人才，助力你的个人提升与发展。

• 适合人群：零基础、各类热爱健身或欲从事健身的人士• 课程目标：全能型健身教练•     总学时：660课时• 班期人数： 小班制，25人以内

包含课程

1、CYCLE-U动感单车

动感单车，健身房受欢迎的课程之一，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

2、Hi-lowU基础有氧

基础有氧，它以国际通用的十三个基本动作步伐为基础，在运动有效心率基础上，搭配动作编排和音乐的辅助达到锻炼的效果。Hi-lowU基础有氧为所有团操动态课程的基础，基础并不代表弱，而是真正在迈入更高层次的垫脚石。瑞德健身培训中心在Hi-lowU基础有氧研发中，不打破传统思维模式基础上，添加更多基本步伐掌握的技巧，音乐的结构，课堂口令，指导手势，镜面教学转换，课程编排和授课技巧等。专业体适能的融入，让课程在有效训练原则范围之内，给予教练员及会员身体上的改变。

3、SuperU活力蹦跃（蹦床）

SuperU活力蹦跃（蹦床）课程是一项跨时代的新型团体、小团体、私教均可使用的课程。课程可以强化你身体里的所有肌肉组织，尤其是背部和腹部的肌肉。（但并非您想像中对腿部的肌肉的锻炼作用）这是一项非常柔和，对膝部和关节冲击很小，同时非常适合超重人群的活动。SuperU活力蹦跃（蹦床）课程还可以为我们的身体器官带来一些积极的影响。可以强化您的心脏和肺，并帮助预防心脏疾病。

4、3S踏板

R.E.D瑞德健身培训中心的3S-Step踏板融合多种舞蹈风格，配合踏板本身严密的逻辑思维与丰富的方向变化，在课堂中不断激发学员的身体潜能，通过挑战组合的设计，为狂热健身爱好者带来身体与心灵巨大的释放，并保证高效燃脂与塑型的效果，踏板操作为健身房的一项团操课程，它在世界各地的健身俱乐部内属最经久不衰的一项有氧课程，融入健美操及各种舞蹈素材，有氧健身效果明显。

5、Combat U有氧搏击

R.E.D瑞德健身培训中心的R系列课程—CombatU有氧搏击则是让人在剧烈的运动中完成激情释放，在磨练身体的同时，精神世界也得到放松和满足。瞬间的爆发力，以及感官上的刺激，再配以强劲的音乐节奏，BODYCOMBAT源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

6、全能团课课程

课程内容：
CYCLE-U动感单车：18课时
HI-LowU基础有氧：60课时
SuperU活力蹦床：18课时
3S踏板：42课时
有氧A.D.C：24课时
CombatU有氧搏击：30课时

7、全能私教培训课程

全能私教具备了作为一个优秀私教的基础理论知识和专业多项实操技能。包含运动损伤康复、健身营养师、功能性训练、普拉提、UKK私人健身教练课程、私教销售技巧等多项学科。

8、私教基础知识

包含了运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损伤学、生物力学等等诸多知识一应俱全，并与实践紧密结合。基础理论是从事私教的理论基石，是实践课程的必要条件。综合了诸多训练方法优点，结合导师自身训练与比赛备赛经验等，通过力量、耐力、肌组织等完善训练体系达成训练目的，验证理论逻辑。

9、普拉提课程

普拉提课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。

10、运动损伤康复课程

通过对解剖学的学习以及对于损伤学能够快速的掌握因为不良体态所造成的损伤而设计出科学的训练方法。对于训练的掌握会更加全面、正确、安全、有效，同时避免了新损伤的发生和旧损伤的加重。

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